頭發(fā)濃密程度可通過改善營養(yǎng)攝入、減少物理損傷、調(diào)節(jié)激素平衡及醫(yī)學(xué)治療等方式提升。
蛋白質(zhì)與維生素缺乏會導(dǎo)致毛囊萎縮,建議適量攝入雞蛋、堅果等富含胱氨酸的食物,必要時可遵醫(yī)囑服用生物素或鋅補充劑。
頻繁燙染、高溫吹風(fēng)會破壞毛鱗片,建議選擇無硅油洗發(fā)水,每周使用1-2次護發(fā)素,梳頭時避免暴力拉扯。
雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾或非那雄胺等藥物。
毛囊壞死區(qū)域可通過植發(fā)手術(shù)改善,PRP富血小板血漿注射也可激活休眠毛囊,需由專業(yè)醫(yī)師評估后實施。
日??砂茨︻^皮促進血液循環(huán),避免熬夜及高糖飲食,若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議盡早就診。