權(quán)威問答
筋扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。筋扭傷通常由運(yùn)動過度、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、外力作用等原因引起。
立即停止活動并使用護(hù)具固定患處，避免進(jìn)一步損傷，急性期需保持患肢抬高。
扭傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可配合云南白藥氣霧劑外用。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
腫脹消退后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，后期加強(qiáng)肌力練習(xí)，康復(fù)期可配合紅外線理療。
恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若兩周未緩解需及時就診。
