權(quán)威問(wèn)答
腳扭傷一般需要2-6周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、治療措施、康復(fù)鍛煉、個(gè)人體質(zhì)等多種因素的影響。
輕度韌帶拉傷約2周愈合，伴隨腫脹的完全撕裂可能需6周以上。急性期冰敷可減輕水腫。
正確使用彈性繃帶固定能縮短恢復(fù)時(shí)間，未及時(shí)制動(dòng)可能導(dǎo)致慢性損傷。
腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、平衡訓(xùn)練，過(guò)早負(fù)重會(huì)延長(zhǎng)愈合期。
青少年組織修復(fù)較快，糖尿病患者或老年人恢復(fù)速度相對(duì)較慢。
恢復(fù)期間建議抬高患肢避免長(zhǎng)時(shí)間下垂，逐步增加活動(dòng)量時(shí)出現(xiàn)持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
