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一周無(wú)排便可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力減弱、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療或手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、膳食纖維不足

飲食中缺乏蔬菜水果、全谷物等高纖維食物會(huì)導(dǎo)致糞便體積減少。建議每日攝入適量西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。

2、水分缺乏

每日飲水量不足會(huì)使結(jié)腸過(guò)度吸收水分導(dǎo)致糞便干結(jié)。保持每天飲水超過(guò)1500毫升，可配合使用開(kāi)塞露等潤(rùn)滑性通便劑緩解癥狀。

3、腸道動(dòng)力差

久坐不動(dòng)或甲狀腺功能減退等疾病會(huì)減弱腸道蠕動(dòng)。適量進(jìn)行腹部按摩及快走鍛煉，若存在甲減需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。

4、機(jī)械性梗阻

腸道腫瘤或腸粘連可能導(dǎo)致完全性梗阻，常伴隨腹脹嘔吐。需通過(guò)CT檢查確診，部分患者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)解除梗阻。

長(zhǎng)期便秘患者應(yīng)建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免過(guò)度依賴刺激性瀉藥，若出現(xiàn)劇烈腹痛或便血需立即就醫(yī)。