權威問答
腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、病因治療等方式改善。
長時間保持固定姿勢或過度勞累會導致腰背部肌肉緊張，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，每小時活動5分鐘，疼痛時可使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
駝背、蹺二郎腿等錯誤體態(tài)會加重脊柱壓力。日常需保持脊柱中立位，使用符合人體工學的座椅，急性疼痛可短期服用塞來昔布膠囊緩解癥狀。
可能與年齡增長、椎間盤脫水等因素有關，常伴下肢麻木、晨僵等癥狀。需進行核心肌群鍛煉，疼痛發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片配合洛索洛芬鈉片治療。
腎結(jié)石、腎炎等疾病可能引發(fā)放射性腰痛，多伴有排尿異常、發(fā)熱等癥狀。需完善尿常規(guī)檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如腎結(jié)石可服用消旋山莨菪堿片解痙止痛。
建議每日進行小燕飛等腰部拉伸運動，睡眠時選擇硬度適中的床墊，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢無力需及時就診骨科或泌尿外科。
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