權威問答
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預防甲狀腺相關疾病可通過均衡飲食、控制碘攝入、避免輻射暴露、定期體檢等方式實現(xiàn)。甲狀腺疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素相關。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和硒的攝入，適量食用海帶、紫菜等含碘食物，避免長期過量或不足。甲狀腺功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結構。
碘缺乏或過量均可導致甲狀腺疾病，普通人群每日碘攝入量建議150微克左右。妊娠期、哺乳期女性需在醫(yī)生指導下適當增加碘攝入。
頸部長期接觸電離輻射可能增加甲狀腺癌風險，需做好職業(yè)暴露防護，兒童青少年應減少不必要的醫(yī)學影像檢查。
建議每年進行甲狀腺觸診和超聲檢查，高危人群可加測甲狀腺功能。發(fā)現(xiàn)結節(jié)或功能異常時需及時就醫(yī)。
保持規(guī)律作息，避免長期精神緊張，戒煙限酒有助于維持甲狀腺健康。出現(xiàn)頸部腫大、心悸、體重異常變化等癥狀時應盡早就診。
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