權(quán)威問答
預(yù)防青春痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、科學(xué)護(hù)膚等方式實現(xiàn)。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平波動等原因引起。
每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免油脂堆積堵塞毛孔。油性皮膚可早晚各清潔一次，清潔后及時補(bǔ)水。
減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶及乳制品可能加重痤瘡，建議適量控制。
保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。適當(dāng)運動有助于調(diào)節(jié)激素水平，減少皮脂過度分泌。
選擇不含致痘成分的護(hù)膚品，避免過度去角質(zhì)。非炎癥性痤瘡可局部使用含水楊酸或壬二酸成分的護(hù)膚品。
若痤瘡癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，建議及時就診皮膚科，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠或抗生素軟膏等藥物治療。
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