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春季兒童需要補(bǔ)鈣嗎

病情描述:

春季兒童需要補(bǔ)鈣嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

春季兒童是否需要補(bǔ)鈣需結(jié)合個體情況判斷，一般情況下飲食均衡無須額外補(bǔ)鈣，若存在挑食、生長過快或維生素D缺乏可考慮補(bǔ)充，補(bǔ)鈣方法主要有增加奶制品攝入、補(bǔ)充維生素D、選擇鈣劑、適度曬太陽。
1、飲食均衡
每日飲用300-500毫升牛奶或等量酸奶，搭配豆腐、芝麻醬等富含鈣的食物通?？蓾M足需求。
2、生長評估
3歲以上兒童年身高增長不足5厘米或出現(xiàn)夜間腿抽筋，可能與鈣攝入不足有關(guān)。
3、維生素D
春季日照時間較短可能導(dǎo)致維生素D合成不足，影響鈣吸收，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑。
4、鈣劑選擇
葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣片等鈣劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過量補(bǔ)充。
建議定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，優(yōu)先通過飲食補(bǔ)鈣，補(bǔ)充劑使用前需咨詢兒科醫(yī)生評估實(shí)際需求。

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