權(quán)威問答
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降糖可通過飲食調(diào)整、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、藥物干預(yù)等方式實現(xiàn)，兼顧經(jīng)濟性與效果。
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥，控制碳水化合物攝入量，每日分5-6餐進食，避免高糖高脂飲食。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓練，運動后監(jiān)測血糖變化。
使用家用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)幫助調(diào)整治療方案，避免頻繁檢測浪費試紙。
二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖藥性價比高，需在醫(yī)生指導下根據(jù)血糖情況選擇用藥方案。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，與醫(yī)生溝通調(diào)整降糖策略。
