權(quán)威問答
腳后跟外翻可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊佩戴、物理治療及手術(shù)矯正等方式改善，通常與足弓發(fā)育異常、肌腱松弛、創(chuàng)傷后遺癥或遺傳因素有關(guān)。
進行足底肌肉強化練習如抓毛巾、踮腳尖等，幫助改善足弓塌陷。日常避免長時間站立或穿平底鞋，可配合赤足行走鍛煉。
定制生物力學(xué)矯形鞋墊能有效糾正力線偏移。選擇足弓部位有支撐設(shè)計的鞋子，兒童患者家長需每半年評估鞋墊適配性。
通過超聲波、電刺激等促進肌腱韌帶修復(fù)。嚴重疼痛者可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布或?qū)σ阴０被泳徑庋装Y。
適用于骨骼畸形嚴重者，常見跟骨截骨術(shù)或肌腱重建術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，可能與先天性跗骨融合或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。
日常注意控制體重減輕足部負荷，兒童患者家長應(yīng)定期監(jiān)測步態(tài)變化，成年患者避免高強度跳躍運動。
