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權(quán)威問答

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走路時(shí)心率多少正常
病情描述:
走路時(shí)心率多少正常
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    走路時(shí)正常心率范圍一般為每分鐘100-120次，實(shí)際心率受到年齡、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境溫度等多種因素的影響。

    1、年齡：

    青少年和年輕人在走路時(shí)心率可能接近上限，中老年人則可能偏低，兒童心率普遍高于成人。

    2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

    快走或爬坡時(shí)心率可達(dá)每分鐘130次左右，散步等低強(qiáng)度活動(dòng)心率多維持在每分鐘90-110次。

    3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

    心血管疾病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)心率增幅可能受限，甲亢等疾病會(huì)導(dǎo)致靜息心率基礎(chǔ)值升高。

    4、環(huán)境溫度：

    高溫環(huán)境下走路時(shí)心率會(huì)比常溫時(shí)每分鐘增加10-15次，寒冷環(huán)境可能引起心率輕微加快。

    建議佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測(cè)實(shí)時(shí)心率，若持續(xù)超過每分鐘140次或出現(xiàn)胸悶等不適，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)檢查。

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