健康知道
月經(jīng)期計算通常從月經(jīng)來潮第一天開始算起，到下個月經(jīng)來潮前一天結(jié)束，一個完整周期平均為28天，實際周期長度因人而異，主要與激素水平、生活習(xí)慣、情緒壓力、疾病因素等有關(guān)。
1、激素水平月經(jīng)周期受雌激素和孕激素調(diào)控，卵泡期和黃體期的激素波動決定周期長短，激素紊亂可能導(dǎo)致周期異常，可通過激素六項檢查評估。
2、生活習(xí)慣長期熬夜、過度節(jié)食或劇烈運動可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致周期不規(guī)律，保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于周期穩(wěn)定。
3、情緒壓力焦慮抑郁等情緒問題可能通過影響促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)提前或延后，心理疏導(dǎo)和減壓訓(xùn)練可改善周期紊亂。
4、疾病因素多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病常伴隨月經(jīng)失調(diào)，通常表現(xiàn)為周期延長或閉經(jīng)，需針對原發(fā)病進行治療。
建議使用月經(jīng)周期記錄工具監(jiān)測變化，若周期持續(xù)異常超過3個月或伴隨嚴重不適，應(yīng)及時就診婦科或內(nèi)分泌科排查病因。
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