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女性陰道松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降、慢性腹壓增高等原因引起。
1、盆底肌鍛煉通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉力量，每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道動(dòng)作，持續(xù)3個(gè)月可見(jiàn)改善，無(wú)須器械輔助。
2、生物反饋治療借助儀器可視化指導(dǎo)盆底肌收縮訓(xùn)練，準(zhǔn)確激活肌肉群，通常需10-15次療程，適用于自主鍛煉效果不佳者。
3、激光治療采用CO2或鉺激光刺激膠原蛋白再生，改善黏膜彈性，3-5次治療后可見(jiàn)緊致效果，可能出現(xiàn)短暫灼熱感。
4、手術(shù)修復(fù)陰道緊縮術(shù)通過(guò)切除部分黏膜后縫合縮窄腔道，適用于重度松弛者，術(shù)后需禁盆浴1個(gè)月避免感染。
日常避免長(zhǎng)期提重物及慢性咳嗽，適量補(bǔ)充豆制品維持雌激素水平，建議在醫(yī)生評(píng)估后選擇個(gè)體化治療方案。
