健康知道
皮膚變白水嫩可通過(guò)防曬保濕、規(guī)律作息、均衡飲食、醫(yī)美護(hù)理等方式改善。
1、防曬保濕紫外線會(huì)加速黑色素沉積，每日使用SPF30以上防曬霜，配合含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品修復(fù)屏障。
2、規(guī)律作息夜間皮膚修復(fù)高峰期保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高引發(fā)暗沉。
3、均衡飲食多攝入維生素C（柑橘類(lèi)）、維生素E（堅(jiān)果）、番茄紅素（熟番茄）及充足水分，減少高糖高脂飲食。
4、醫(yī)美護(hù)理光子嫩膚可淡化色斑，水光針能深層補(bǔ)水，需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)操作并配合術(shù)后修復(fù)。
避免過(guò)度清潔損傷角質(zhì)層，敏感肌慎用強(qiáng)效美白成分，持續(xù)護(hù)理3-6個(gè)月可見(jiàn)明顯改善。
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