健康知道
孕婦血糖高可以適量吃圣女果。圣女果含糖量較低且富含維生素C和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需注意食用量和個體差異。
1、糖分含量低圣女果屬于低升糖指數(shù)水果，每100克含糖量約為3克左右，對血糖影響較小。
2、膳食纖維豐富圣女果中的膳食纖維可延緩糖分吸收，幫助控制餐后血糖波動。
3、維生素補充圣女果富含維生素C和番茄紅素，有助于增強孕婦免疫力和抗氧化能力。
4、食用建議建議每日食用不超過200克，在兩餐之間作為加餐食用，避免與高糖食物同食。
妊娠期血糖管理需綜合飲食控制和血糖監(jiān)測，若血糖持續(xù)偏高應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
.jpg)
.jpg)
