健康知道
| 1人回答 | 62次閱讀
足跟痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起。
1、休息制動減少長時間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，避免赤足行走。急性期可冰敷患處緩解炎癥。
2、物理治療超聲波治療、沖擊波治療可促進局部血液循環(huán)。牽拉足底筋膜及跟腱的康復(fù)訓練有助于改善柔韌性。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液適用于頑固性疼痛。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無效的跟骨骨刺可考慮骨刺切除術(shù)，頑固性足底筋膜炎可行筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓練。
日常避免穿高跟鞋，控制體重減輕足部負荷，運動前后充分熱身可預(yù)防復(fù)發(fā)。
.jpg)
