健康知道
清肺最快最有效的方法主要有戒煙、保持空氣清潔、適量運(yùn)動、遵醫(yī)囑藥物治療。
1、戒煙吸煙是肺部損傷的主要原因，戒煙可顯著改善肺功能，減少有害物質(zhì)對肺泡和支氣管的刺激。
2、空氣清潔避免接觸粉塵、霧霾等污染物，使用空氣凈化器或佩戴口罩，有助于減少肺部炎癥反應(yīng)。
3、適量運(yùn)動有氧運(yùn)動如慢跑、游泳能增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，幫助排出代謝廢物。
4、藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、桉檸蒎等祛痰藥物，或布地奈德等吸入性糖皮質(zhì)激素控制炎癥。
日?？啥嗍秤勉y耳、百合、白蘿卜、梨等潤肺食物，避免辛辣刺激飲食，長期咳嗽或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
