健康知道
總是肚子疼便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸易激綜合征、腸道腫瘤等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加活動量、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。
1、飲食不當(dāng)膳食纖維攝入不足或飲水過少會導(dǎo)致糞便干結(jié)，建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，保持2000毫升以上飲水量。
2、久坐少動長期缺乏運(yùn)動使腸蠕動減緩，每日進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩可促進(jìn)腸道蠕動，改善排便功能。
3、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動力異常有關(guān)，常伴腹脹、排便習(xí)慣改變，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀或益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。
4、器質(zhì)性疾病腸道息肉、腫瘤等病變可能導(dǎo)致腸腔狹窄，出現(xiàn)進(jìn)行性加重的腹痛便秘，需通過腸鏡檢查確診后行內(nèi)鏡下切除或外科手術(shù)治療。
日?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食物，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化內(nèi)科就診。
.jpg)
