健康知道
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自然流產(chǎn)后一般建議休息1-2周后逐漸恢復(fù)日?；顒?dòng)，具體時(shí)間受身體恢復(fù)情況、出血量、有無并發(fā)癥等因素影響。
1、身體恢復(fù)流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間，若陰道出血減少、無腹痛乏力等癥狀，可逐步增加活動(dòng)量。
2、出血量出血量少于月經(jīng)且顏色轉(zhuǎn)淡時(shí)，表明子宮收縮良好，此時(shí)外出走動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較低。
3、并發(fā)癥合并感染或?qū)m腔殘留者需延長(zhǎng)臥床時(shí)間，遵醫(yī)囑抗感染治療或清宮術(shù)后再活動(dòng)。
4、心理狀態(tài)情緒穩(wěn)定、睡眠改善后更適宜外出，焦慮抑郁者建議先進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
初期外出應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防寒，飲食多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物促進(jìn)康復(fù)。
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