健康知道
正常夫妻同房頻率因人而異，主要與年齡差異、健康狀況、情感需求、生活壓力等因素有關(guān)。
1、年齡差異青年夫妻性需求較高，每周2-3次屬于常見(jiàn)范圍；中年夫妻因激素水平變化，頻率可能降至每周1-2次。
2、健康狀況慢性疾病或疲勞狀態(tài)可能降低性欲，建議根據(jù)體能調(diào)整頻率，心血管疾病患者需遵醫(yī)囑控制強(qiáng)度。
3、情感需求親密行為應(yīng)與情感交流平衡，質(zhì)量比數(shù)量更重要，避免將頻率作為關(guān)系好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
4、生活壓力工作負(fù)擔(dān)或育兒壓力可能暫時(shí)影響頻率，夫妻應(yīng)通過(guò)溝通找到雙方接受的節(jié)奏。
保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食有助于維持性功能，出現(xiàn)持續(xù)性欲減退或功能障礙建議咨詢(xún)專(zhuān)科醫(yī)生。
