健康知道
頭痛失眠精神受到刺激可通過心理疏導、藥物干預、生活調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。通常由情緒壓力、睡眠紊亂、神經(jīng)功能失調(diào)、器質(zhì)性疾病等原因引起。
1、心理疏導情緒壓力可能導致神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，表現(xiàn)為頭痛伴焦慮?？赏ㄟ^認知行為療法改善，藥物可選帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁劑。
2、藥物干預睡眠紊亂易引發(fā)植物神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)入睡困難。短期可使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑侖等鎮(zhèn)靜藥物，需監(jiān)測依賴性。
3、生活調(diào)整晝夜節(jié)律失調(diào)會加重皮質(zhì)醇分泌異常。建議固定作息時間，午后限制咖啡因攝入，睡前進行呼吸訓練等非藥物干預。
4、中醫(yī)調(diào)理肝郁氣滯型頭痛伴隨心煩易怒，可采用柴胡疏肝散加減。針灸選百會、神門等穴位，中成藥可用逍遙丸、天麻鉤藤顆粒。
保持適度有氧運動，飲食避免辛辣刺激，睡前飲用酸棗仁湯可能有助于改善癥狀。持續(xù)不緩解需排查顱內(nèi)病變。
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