健康知道
中暑后可適量飲用淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、綠茶等清涼飲品，也可遵醫(yī)囑服用藿香正氣水、十滴水、人丹等解暑藥物。建議及時轉(zhuǎn)移到陰涼處，補充水分和電解質(zhì)，必要時就醫(yī)治療。
一、淡鹽水淡鹽水能快速補充流失的鈉離子和水分，緩解脫水癥狀。配制時每500毫升水加1-2克食鹽，少量多次飲用。
二、綠豆湯綠豆具有清熱解毒功效，煮湯時保留豆皮效果更佳。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用，避免引起胃腸不適。
三、西瓜汁西瓜含水量超過90%，富含鉀元素，能幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動。
四、綠茶綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，飲用溫涼綠茶可促進散熱。避免飲用濃茶，以免加重心臟負擔(dān)。
五、藥物藿香正氣水適用于暑濕型中暑，十滴水針對高熱無汗癥狀，人丹可緩解頭暈惡心。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
中暑恢復(fù)期應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免劇烈運動，穿著透氣衣物，持續(xù)觀察體溫變化。出現(xiàn)意識模糊等癥狀需立即送醫(yī)。
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