健康知道
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腳后跟蛻皮可通過保濕護(hù)理、去除角質(zhì)、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。腳后跟蛻皮通常由皮膚缺水、摩擦刺激、真菌感染、維生素缺乏等原因引起。
1、保濕護(hù)理皮膚干燥缺水會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層脫落，表現(xiàn)為腳后跟粗糙蛻皮。建議每日涂抹含尿素或乳木果油的潤膚霜，穿棉質(zhì)透氣襪子幫助鎖水。
2、去除角質(zhì)長期摩擦刺激使角質(zhì)異常增厚，需定期用浮石輕柔打磨死皮，避免過度清潔?？膳浜纤畻钏彳浉噍o助軟化角質(zhì)。
3、藥物治療真菌感染可能引發(fā)腳癬伴蛻皮，表現(xiàn)為邊緣鱗屑和瘙癢。需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑或酮康唑軟膏等抗真菌藥物。
4、改善生活習(xí)慣維生素B族和鋅缺乏會(huì)影響皮膚代謝，建議增加全谷物、深色蔬菜攝入。避免長時(shí)間穿硬底鞋，洗浴后及時(shí)擦干足部。
日?？蛇m量食用富含維生素E的堅(jiān)果、富含歐米伽3的深海魚，若蛻皮伴隨紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)排查銀屑病等皮膚病變。
