健康知道
痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解。痔瘡通常由便秘、久坐、靜脈曲張、炎癥刺激等原因引起。
1、溫水坐浴每日用40℃左右溫水浸泡會陰部10-15分鐘，促進局部血液循環(huán)。避免使用肥皂或刺激性清潔劑，坐浴后可輕柔擦干。
2、局部用藥遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、氫化可的松乳膏、利多卡因凝膠等藥物。藥物可能含鎮(zhèn)痛、消炎或收斂成分，需避免接觸眼睛及破損皮膚。
3、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入，每日飲水超過1500毫升。推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等食物，減少辛辣刺激及酒精攝入。
4、適度運動避免久坐久站，每小時活動5分鐘。可進行提肛運動，每日3組，每組10次。游泳、快走等有氧運動有助于改善盆腔血液循環(huán)。
若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)便血，建議及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免如廁時過度用力，排便時間控制在5分鐘內(nèi)。
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