健康知道
尿酸偏高的人群需重點關(guān)注飲食控制、水分攝入、體重管理和藥物干預(yù)四個方面。
1、飲食控制減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，每日嘌呤攝入建議低于150毫克，增加低脂乳制品和蔬菜攝入。
2、水分攝入每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排泄，可適量飲用蘇打水中和尿液酸堿度，避免含糖飲料及酒精。
3、體重管理通過有氧運動與抗阻訓(xùn)練結(jié)合的方式保持BMI在18.5-24，避免劇烈運動誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
4、藥物干預(yù)遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸合成藥，或苯溴馬隆促進排泄，定期監(jiān)測血尿酸水平。
建議每3-6個月復(fù)查尿酸及腎功能指標，突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需及時風(fēng)濕免疫科就診。
