健康知道
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手機(jī)眼鏡對(duì)緩解視疲勞有一定效果，主要通過防藍(lán)光、調(diào)節(jié)光線、減輕眩光、改善調(diào)節(jié)功能等方式發(fā)揮作用。
1、防藍(lán)光手機(jī)眼鏡可過濾部分有害藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)黃斑區(qū)的損傷，適合長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕人群，但無法完全阻斷藍(lán)光。
2、調(diào)節(jié)光線鏡片鍍膜能降低屏幕光線強(qiáng)度，緩解強(qiáng)光刺激導(dǎo)致的眼干、酸脹感，適合在暗環(huán)境下使用電子設(shè)備時(shí)佩戴。
3、減輕眩光抗反射涂層可減少鏡片表面反光，避免多重眩光干擾，提升視覺清晰度，尤其適合夜間駕車或燈光復(fù)雜場(chǎng)景。
4、改善調(diào)節(jié)部分手機(jī)眼鏡帶有輕度度數(shù)，能幫助眼睛減少持續(xù)對(duì)焦壓力，但需驗(yàn)光師指導(dǎo)下選配，避免度數(shù)不適加重疲勞。
建議搭配20-20-20用眼法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，并保持屏幕距離50厘米以上，出現(xiàn)持續(xù)眼痛需及時(shí)就醫(yī)。
