健康知道
低血糖可通過快速補(bǔ)充糖分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。低血糖通常由長(zhǎng)時(shí)間空腹、藥物過量、胰島素瘤、肝腎功能異常等原因引起。
1、快速補(bǔ)糖立即口服15克葡萄糖或含糖食物如果汁、糖果，臨床癥狀多在15分鐘內(nèi)緩解，必要時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖。
2、飲食調(diào)整采用少量多餐方式，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包搭配蛋白質(zhì)。避免酒精和單糖含量高的食物。
3、血糖監(jiān)測(cè)每日定時(shí)檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與進(jìn)食關(guān)系。糖尿病患者需定期復(fù)診調(diào)整胰島素劑量。
4、適度運(yùn)動(dòng)避免空腹運(yùn)動(dòng)，以餐后1小時(shí)進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)為宜。隨身攜帶糖果應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。
反復(fù)發(fā)作低血糖者需排查器質(zhì)性疾病，長(zhǎng)期調(diào)理應(yīng)保證充足睡眠并控制壓力水平，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)分泌?？圃u(píng)估。
