健康知道
益生菌的選擇需根據(jù)具體需求決定，常見(jiàn)菌種有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、布拉氏酵母菌等。不同菌株針對(duì)胃腸功能紊亂、免疫力調(diào)節(jié)、過(guò)敏緩解等作用有所差異。
1、乳雙歧桿菌乳雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，適用于腹瀉或便秘等胃腸功能紊亂。可遵醫(yī)囑使用含該菌株的益生菌制劑。
2、嗜酸乳桿菌嗜酸乳桿菌能夠抑制有害菌生長(zhǎng)，適合免疫力低下人群。臨床常用復(fù)合益生菌制劑包含該菌株。
3、鼠李糖乳桿菌鼠李糖乳桿菌對(duì)緩解乳糖不耐受癥狀效果顯著，部分研究顯示其可能改善過(guò)敏癥狀。
4、布拉氏酵母菌布拉氏酵母菌對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有預(yù)防作用，屬于真菌類益生菌，與其他細(xì)菌類益生菌作用機(jī)制不同。
選擇益生菌時(shí)應(yīng)考慮自身健康狀況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時(shí)注意保持飲食均衡，適當(dāng)攝入發(fā)酵食品幫助維持腸道菌群健康。
