健康知道
中年女性缺鈣的典型癥狀包括肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)和心律失常，癥狀發(fā)展通常從早期乏力進(jìn)展至嚴(yán)重骨折風(fēng)險(xiǎn)。
1、肌肉痙攣低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常見(jiàn)夜間小腿抽筋，可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣及維生素D3改善。
2、骨質(zhì)疏松長(zhǎng)期鈣缺乏引發(fā)骨量減少，表現(xiàn)為身高縮短、駝背，需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等抗骨吸收藥物。
3、牙齒松動(dòng)牙槽骨鈣流失造成牙齒穩(wěn)固性下降，伴隨牙齦萎縮，建議使用含氟牙膏配合專(zhuān)業(yè)牙周治療。
4、心律失常嚴(yán)重缺鈣影響心肌電傳導(dǎo)，可能出現(xiàn)心悸或QT間期延長(zhǎng)，需靜脈注射葡萄糖酸鈣緊急糾正。
每日攝入300ml牛奶或等量乳制品，配合半小時(shí)日照可促進(jìn)鈣吸收，絕經(jīng)后女性建議每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)。
