健康知道
感冒可通過休息充足、補(bǔ)充水分、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、氣候驟變、細(xì)菌繼發(fā)感染等原因引起。
1、休息充足保證每天8小時(shí)睡眠，避免勞累。睡眠時(shí)免疫系統(tǒng)修復(fù)能力增強(qiáng)，能縮短病程。
2、補(bǔ)充水分每日飲用溫水或淡鹽水2000毫升以上，稀釋呼吸道分泌物。家長需注意嬰幼兒少量多次喂水。
3、藥物治療感冒可能由鼻病毒、冠狀病毒等感染引起，通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩解發(fā)熱，氯雷他定減輕鼻塞，鹽酸氨溴索化痰。
4、中醫(yī)調(diào)理風(fēng)寒型感冒可用生姜紅糖水發(fā)汗，風(fēng)熱型適用銀翹散。艾灸大椎穴或足三里有助于驅(qū)寒扶正。
感冒期間宜進(jìn)食小米粥、百合等易消化食物，避免冷飲刺激咽喉，恢復(fù)期可適度進(jìn)行八段錦鍛煉。
