健康知道
2型糖尿病血糖可通過飲食控制、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式降低。2型糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、不良生活習慣、遺傳因素等原因引起。
1、飲食控制減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食。
2、運動干預每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性，運動前后需監(jiān)測血糖防止低血糖。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，達格列凈通過尿液排糖，需在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇藥物組合。
4、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，使用動態(tài)血糖儀可發(fā)現(xiàn)血糖波動規(guī)律，監(jiān)測結果有助于調整治療方案，糖化血紅蛋白每3個月檢測一次。
保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒有助于血糖控制，戒煙限酒，定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常血糖波動應及時就醫(yī)調整治療方案。
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