健康知道
成人24小時尿量正常范圍為1000-2000毫升，實際尿量受飲水量、氣溫、運動量、腎功能等多種因素影響。
1、飲水量每日攝入水分增加會直接導致尿量增多，建議根據(jù)活動強度和環(huán)境溫度補充1500-2000毫升水。
2、氣溫變化高溫環(huán)境通過皮膚排汗增多時，尿液濃縮且尿量減少，寒冷季節(jié)尿量可能輕微增加。
3、運動強度劇烈運動時體液通過汗液大量流失，可能使尿量暫時減少，運動后需及時補充電解質。
4、腎功能慢性腎病或尿崩癥等疾病會導致尿量異常，若持續(xù)24小時尿量少于400毫升或多于2500毫升應就醫(yī)。
保持規(guī)律飲水習慣，避免憋尿，出現(xiàn)尿頻、尿痛或尿液顏色異常時需進行尿常規(guī)檢查。
