健康知道
總是頭暈犯困可能由睡眠不足、貧血、低血糖、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈犯困。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。
2、貧血缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足，常伴隨面色蒼白、乏力?？稍黾蛹t肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片。
3、低血糖饑餓或糖尿病前期可能引發(fā)血糖波動(dòng)，出現(xiàn)心慌、冷汗伴頭暈。建議定時(shí)進(jìn)食，隨身攜帶糖果應(yīng)急，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用胰島素或格列本脲、二甲雙胍等藥物。
4、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可能影響腦部供血，常見(jiàn)于長(zhǎng)期低頭人群，多伴有頸部酸痛?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、理療緩解，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、塞來(lái)昔布或考慮手術(shù)治療。
日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)，避免突然起身，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、嘔吐需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或心血管科。
