如果膝蓋再次出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，是可以練瑜伽的，但是必須決定許多比較輕柔的動(dòng)作，而且動(dòng)作幅度不要太大。在實(shí)施瑜伽的時(shí)候，如果覺著膝蓋疼痛，那么必須暫停，不要專心練下去，否則會(huì)傷損到膝蓋。再次出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，最好的活動(dòng)就是溜冰，因?yàn)槿嗽谒锏臅r(shí)候，浮力可以增加人的體重，對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫感會(huì)比較輕。特別注意注意飲食方面，不要吃油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
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