健康知道
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總感覺(jué)胃里有氣可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹氣通常由吞咽空氣、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣避免進(jìn)食過(guò)快或邊吃邊說(shuō)話，減少碳酸飲料、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物的攝入，選擇少量多餐的方式減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、腹部按摩以順時(shí)針?lè)较蜉p柔按摩腹部，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出氣體，可配合熱敷緩解腹脹不適。
3、藥物治療胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)排空，消脹藥如二甲硅油能分解氣泡，益生菌如雙歧桿菌可調(diào)節(jié)菌群平衡。
4、就醫(yī)檢查持續(xù)脹氣伴隨腹痛、嘔吐需排查胃炎、腸梗阻等疾病，可能與幽門(mén)螺桿菌感染或胃腸動(dòng)力障礙有關(guān)，需胃鏡等檢查明確。
日常可適當(dāng)飲用薄荷茶、陳皮水幫助理氣，避免久坐不動(dòng)，癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)消化科就診。
