健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕初期可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、西藍(lán)花西藍(lán)花富含葉酸和維生素C，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和母體免疫力提升。
2、雞蛋雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對(duì)胎兒大腦發(fā)育和母體營養(yǎng)補(bǔ)充有重要作用。
3、燕麥燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于緩解孕期便秘和提供能量。
4、核桃核桃含有多不飽和脂肪酸和維生素E，有助于胎兒腦部發(fā)育和抗氧化。
二、藥物1、葉酸片葉酸片可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下從孕前補(bǔ)充至孕早期。
2、鈣劑鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育和預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，需根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整劑量。
3、鐵劑鐵劑可預(yù)防孕期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收并避免與鈣同服。
4、維生素D維生素D能促進(jìn)鈣磷吸收，與鈣劑聯(lián)用可優(yōu)化胎兒骨骼發(fā)育效果。
孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
