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怎么瘦手臂和大腿

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瘦手臂大腿

問(wèn)題描述：

怎么瘦手臂和大腿

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徐建威

徐建威山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師

瘦手臂和瘦大腿最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，可以經(jīng)常做手臂以及大腿的熱敷按摩以及理療，不要吃油炸的食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少60分鐘。

上一個(gè)：側(cè)躺開(kāi)合怎么減肥下一個(gè)：小腹怎么按摩減肥

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