健康知道
預(yù)防肺癌可通過戒煙、減少職業(yè)暴露、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量和定期篩查等方式實現(xiàn)。肺癌的發(fā)生與吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素和慢性肺部疾病等多種因素相關(guān)。
1、戒煙吸煙是肺癌的首要危險因素，煙草中的致癌物質(zhì)會直接損傷肺組織。建議通過行為干預(yù)、尼古丁替代療法或藥物輔助逐步戒煙，避免二手煙暴露。
2、職業(yè)防護長期接觸石棉、砷、鉻等職業(yè)致癌物的人群需嚴格佩戴防護裝備，企業(yè)應(yīng)完善通風(fēng)排毒系統(tǒng)，定期進行職業(yè)健康體檢。
3、凈化空氣減少廚房油煙吸入，使用抽油煙機；霧霾天氣佩戴口罩；新裝修房屋充分通風(fēng)，降低氡氣等室內(nèi)污染物濃度。
4、早期篩查45歲以上吸煙者或高危職業(yè)人群建議每年進行低劑量螺旋CT檢查，慢性肺部疾病患者需規(guī)范治療并監(jiān)測肺功能變化。
保持規(guī)律運動增強肺活量，多攝入富含維生素A、C的深色蔬菜水果，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
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