健康知道
預(yù)防肺癌可通過戒煙、避免二手煙、減少職業(yè)暴露和定期體檢等方式實現(xiàn)。
1、戒煙吸煙是肺癌的主要誘因，煙草中的致癌物質(zhì)會直接損傷肺部細(xì)胞。戒煙可顯著降低肺癌風(fēng)險，戒煙時間越長，風(fēng)險下降越明顯。
2、避免二手煙長期接觸二手煙同樣會增加肺癌發(fā)病概率。應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，家中若有吸煙者應(yīng)督促其戒煙或在室外吸煙。
3、減少職業(yè)暴露從事石棉、砷、鉻等有害物質(zhì)接觸的職業(yè)人群，需做好防護(hù)措施，佩戴專業(yè)防護(hù)設(shè)備，定期進(jìn)行肺部檢查。
4、定期體檢建議40歲以上人群每年進(jìn)行低劑量螺旋CT檢查，尤其是有吸煙史或家族肺癌史的高危人群更應(yīng)重視早期篩查。
日常生活中可多攝入富含維生素A、C的蔬菜水果，堅持適度運動，保持室內(nèi)空氣流通，這些都有助于維護(hù)肺部健康。
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