夏季可以喝以下幾種養(yǎng)生茶：1.菊花茶。菊花茶具有解表清熱、明目清肝的功效，夏季高溫環(huán)境下適當(dāng)喝菊花茶，能幫助改善體內(nèi)積熱過多的癥狀，達(dá)到解暑養(yǎng)生的目的。2.薄荷茶。薄荷茶具有清熱疏風(fēng)、降火祛濕的功效，夏季適當(dāng)喝此茶可以消除體內(nèi)火氣，促進(jìn)新陳代謝，改善上火癥狀，具有良好的養(yǎng)生調(diào)理作用。3.綠茶。綠茶具有解毒去火、消暑消熱、生津止渴的功效，夏季適當(dāng)喝綠茶，能幫助機(jī)體排出體內(nèi)多余熱量，達(dá)到消暑效果。同時，還可以降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，比如粥樣硬化等，具有良好的養(yǎng)生調(diào)理功效。
