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貧血養(yǎng)生餐有哪些？

| 1人回答 | 74次閱讀

貧血養(yǎng)生

問題描述：

貧血養(yǎng)生餐有哪些？

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共1條回答

葉奎天津市第四中心醫(yī)院副主任醫(yī)師

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常值的下限，臨床常通過測量血紅蛋白濃度來衡量。對于成年女性指血紅蛋白濃度低于120g/L，中醫(yī)認為貧血屬于虛勞、血虛等。建議平時可以吃些清蒸魚、豬肝、紅小豆粥、蜜棗、當(dāng)歸羊肉湯等;中藥比如龍眼肉、枸杞子、黃精、桑葚子等也可以當(dāng)茶飲。

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