健康知道
防止眼睛皺紋可通過防曬護理、保濕修復、減少表情動作、調整生活習慣等方式實現。眼睛皺紋通常由紫外線損傷、皮膚干燥、頻繁瞇眼、睡眠不足等原因引起。
1、防曬護理紫外線會加速皮膚老化，導致膠原蛋白流失。日常需涂抹SPF30以上的防曬霜，外出佩戴墨鏡阻擋紫外線直射眼周。
2、保濕修復眼周皮膚薄弱易失水，需使用含透明質酸、神經酰胺的眼霜保濕。夜間可配合維生素E或視黃醇成分促進修復。
3、減少表情動作頻繁瞇眼、大笑等表情會反復折疊皮膚形成動態(tài)紋?？赏ㄟ^控制表情幅度，必要時注射肉毒桿菌改善。
4、調整生活習慣長期熬夜會降低皮膚代謝能力，吸煙會加速膠原降解。建議保持充足睡眠，戒煙并補充維生素C和優(yōu)質蛋白。
日?？蛇m量食用深海魚、堅果等富含歐米伽3的食物，配合規(guī)律作息和適度按摩有助于延緩眼周衰老。
