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每天做俯臥撐和開合跳有用嗎？

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問題描述：
天天做俯臥撐和開合跳有用嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
開合跳加上俯臥撐，鍛煉可以很好的幫助減肥，所以只要堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，都會起到很好的減肥效果，但是一定要注意健康的飲食，不要吃油膩熱量比較高的食物。還可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加心率。

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