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腰椎融合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法有肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練。
1、肌肉訓(xùn)練術(shù)后早期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練和臀橋運(yùn)動，中期增加平板支撐，后期采用彈力帶抗阻訓(xùn)練，需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)增強(qiáng)核心肌群力量。
2、關(guān)節(jié)訓(xùn)練從踝泵運(yùn)動開始，逐步過渡到直腿抬高訓(xùn)練，術(shù)后6周后可進(jìn)行貓式伸展等脊柱柔韌性練習(xí)，避免過度前屈動作。
3、平衡訓(xùn)練先進(jìn)行坐位平衡訓(xùn)練，穩(wěn)定后轉(zhuǎn)為站立位，使用平衡墊進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移練習(xí)，后期可加入太極步態(tài)訓(xùn)練預(yù)防跌倒。
4、生活訓(xùn)練模擬穿衣、如廁等日常動作，學(xué)習(xí)正確搬運(yùn)重物姿勢，使用輔助器具完成彎腰動作，建立脊柱保護(hù)意識。
康復(fù)期間需佩戴腰圍保護(hù)，保持蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)骨愈合，避免久坐超過30分鐘，術(shù)后3個月復(fù)查確認(rèn)融合情況前禁止劇烈運(yùn)動。
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