健康知道
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右側(cè)背部肩胛骨下方疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、胸椎關(guān)節(jié)紊亂、膽囊疾病等原因引起。
1、肌肉勞損：長時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛或刺痛感，可通過熱敷和適度拉伸緩解。
2、姿勢(shì)不良：長期駝背或坐姿不正會(huì)加重胸椎壓力，引發(fā)牽涉性疼痛，調(diào)整坐姿并加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練有助于改善癥狀。
3、胸椎關(guān)節(jié)紊亂：胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位可能刺激神經(jīng)根，疼痛常伴隨活動(dòng)受限，需通過手法復(fù)位或物理治療干預(yù)。
4、膽囊疾?。?p>膽囊炎或膽結(jié)石可能放射至右肩胛區(qū)，多伴有厭油膩或右上腹痛，需超聲檢查確診后行抗感染或手術(shù)治療。若疼痛持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，建議及時(shí)就診普外科或骨科排查器質(zhì)性疾病，日?？蛇M(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌群穩(wěn)定性。
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