健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕期間可以適量吃深海魚(yú)、雞蛋、核桃、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、亞麻酸膠囊、碳酸鈣D3片、DHA藻油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、深海魚(yú)深海魚(yú)富含DHA，有助于胎兒大腦發(fā)育。
2、雞蛋雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。
3、核桃核桃富含不飽和脂肪酸，有助于胎兒智力發(fā)育。
4、西藍(lán)花西藍(lán)花含有葉酸和抗氧化物質(zhì)，促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育。
二、藥物1、葉酸片葉酸片能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，促進(jìn)大腦發(fā)育。
2、亞麻酸膠囊亞麻酸膠囊含必需脂肪酸，有助于胎兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)。
3、碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
4、DHA藻油DHA藻油提供DHA，對(duì)胎兒智力和視力發(fā)展至關(guān)重要。
孕期飲食應(yīng)均衡多樣，注意控制體重增長(zhǎng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
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