健康知道
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起床時頭暈?zāi)垦？赡芘c體位性低血壓、耳石癥、貧血或睡眠不足有關(guān)，可通過調(diào)整起身速度、耳石復(fù)位、補鐵治療或改善睡眠等方式緩解。
1、體位性低血壓快速起身導(dǎo)致血壓驟降，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑。建議起床時先坐起30秒再站立，避免突然改變體位。
2、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，常伴眼球震顫。需耳鼻喉科進行手法復(fù)位治療，藥物可選用甲磺酸倍他司汀。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白不足致腦供氧不足，伴面色蒼白。建議查血常規(guī)，口服硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵，配合維生素C促進吸收。
4、睡眠障礙睡眠呼吸暫停或睡眠不足影響前庭功能。需完善睡眠監(jiān)測，必要時使用持續(xù)正壓通氣治療。
日?？蛇m量食用豬肝、菠菜等富鐵食物，避免空腹起床，起身時扶靠穩(wěn)固支撐物。
