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燕麥麩皮和燕麥片哪個適合減肥

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燕麥麩皮和燕麥片哪個適合減肥

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張書信
張書信 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 主任醫(yī)師
燕麥麩皮和燕麥片都適合減肥,兩者膳食纖維豐富且熱量低,能增加飽腹感。若追求快速減肥,可選擇吸脂手術,效果顯著且不易反彈。手術后需避免劇烈運動。選擇燕麥或手術減肥,可根據(jù)個人需求和情況來定。

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