健康知道
兒童補(bǔ)鋅的最佳時間通常為早餐后或午餐后，主要考慮因素有胃腸吸收率、飲食搭配、生長發(fā)育階段、鋅缺乏程度等。
1、胃腸吸收率早餐后胃腸蠕動活躍，胃酸分泌充足，有助于鋅元素吸收。家長可選擇葡萄糖酸鋅口服溶液等劑型，避免與高鈣食物同服。
2、飲食搭配補(bǔ)鋅制劑應(yīng)與富含動物性蛋白的餐食同服，如瘦肉、魚類。植物性食物中的植酸會抑制鋅吸收，家長需間隔2小時再給予豆類或全谷物。
3、生長發(fā)育期快速生長期對鋅需求增加，學(xué)齡前兒童及青春期前可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鋅劑。硫酸鋅片劑適合長期補(bǔ)充，需監(jiān)測血清鋅水平。
4、缺乏程度確診鋅缺乏癥患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，可選用蛋白鋅等生物利用度高的劑型，配合維生素C增強(qiáng)吸收。
家長應(yīng)定期評估兒童食欲、身高增長速度等指標(biāo)，通過牡蠣、牛肉等富鋅食物進(jìn)行膳食補(bǔ)充，實驗室確診缺乏后再行藥物干預(yù)。
