健康知道
小孩長期開燈睡覺可能影響褪黑素分泌導(dǎo)致睡眠障礙，增加近視、性早熟、免疫力下降等風(fēng)險，主要危害包括睡眠質(zhì)量下降、視力發(fā)育異常、內(nèi)分泌紊亂、生長發(fā)育受阻。
1、睡眠質(zhì)量下降光線抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致入睡困難或易醒。建議家長使用遮光窗簾，睡前1小時關(guān)閉電子設(shè)備，可遵醫(yī)囑短期使用褪黑素片、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)睡眠。
2、視力發(fā)育異常持續(xù)光刺激可能引起眼軸增長。家長需定期檢查視力，保持房間黑暗，必要時使用人工淚液、消旋山莨菪堿滴眼液緩解視疲勞。
3、內(nèi)分泌紊亂光照干擾生長激素夜間分泌高峰?？赡芘c垂體功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為身高增長遲緩。需檢測生長激素水平，嚴(yán)重時使用重組人生長激素注射液。
4、生長發(fā)育受阻長期睡眠不足影響骨骼和神經(jīng)發(fā)育。若伴隨認(rèn)知障礙，可能與甲狀腺功能減退有關(guān)，需檢查甲功五項(xiàng)，必要時口服左甲狀腺素鈉片。
建議家長逐步減少夜間光照強(qiáng)度，培養(yǎng)獨(dú)立睡眠習(xí)慣，定期監(jiān)測身高體重及視力發(fā)育，出現(xiàn)明顯異常及時就診兒童保健科。
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